Hydroksyzyna
Hydroksyzyna
- W naszej aptece hydroksyzynę można kupić bez recepty, z dostawą na terenie Polski. Pamiętaj jednak, że w wielu krajach lek ten jest wydawany wyłącznie na receptę.
- Hydroksyzyna jest stosowana głównie w leczeniu świądu, stanów lękowych oraz jako lek uspokajający przed zabiegami. Działa jako lek przeciwhistaminowy I generacji, blokując receptory histaminowe H1, a dodatkowo wykazuje działanie uspokajające i przeciwlękowe.
- Zwykle stosowana dawka u dorosłych wynosi 25 mg 2–3 razy na dobę w przypadku świądu, 50–100 mg na dobę w stanach lękowych, a w razie potrzeby 25–50 mg na noc przy problemach ze snem. Dawka zależy od wskazania, wieku i stanu zdrowia.
- Hydroksyzyna występuje najczęściej w postaci tabletek, kapsułek, syropu lub roztworu doustnego, a także w formie do wstrzykiwań w warunkach szpitalnych.
- Początek działania zwykle pojawia się po około 15–30 minutach po podaniu doustnym, choć u niektórych osób efekt uspokajający może być odczuwalny nieco później.
- Efekt działania utrzymuje się zazwyczaj około 4–6 godzin, a w przypadku działania uspokajającego może trwać dłużej. Lek stosuje się zwykle krótkoterminowo.
- Nie należy łączyć hydroksyzyny z alkoholem, ponieważ może on nasilać senność, zawroty głowy i zaburzenia koordynacji oraz zwiększać ryzyko działań niepożądanych.
- Najczęstsze działania niepożądane to senność, uspokojenie, zmęczenie, suchość w ustach, zawroty głowy, nudności oraz zaparcia. Rzadziej mogą wystąpić kołatanie serca lub zaburzenia rytmu serca.
- Czy chcesz wypróbować hydroksyzynę bez recepty?
Podstawowe Informacje O Hydroksyzynie
- INN: Hydroxyzine; hydroksyzyna dichlorowodorek, hydroksyzyna pamoat.
- Nazwa handlowa dostępna w Polsce: Atarax; w obrocie mogą występować także inne nazwy zależnie od aktualnej rejestracji.
- Kod ATC: N05BB01.
- Postać i dawki: tabletki 10 mg, 25 mg, 50 mg; kapsułki 25 mg, 50 mg; syrop lub roztwór doustny 2 mg/ml; postać iniekcyjna w warunkach szpitalnych.
- Wytwórcy: Pfizer, UCB Pharma, Eurofarma, Unichem, Laboratorio Prater, Sanolabor, GeoLab, La Santé, Genfar, Mavi.
- Status rejestracyjny w Polsce: lek na receptę.
- Klasyfikacja OTC / Rx: Rx.
Kiedy Hydroksyzyna Wymaga Szczególnej Ostrożności
Czy Pacjent Należy Do Grupy Ryzyka?
Hydroksyzyna to lek na receptę, więc samodzielne sięganie po nią bez oceny lekarza zwiększa ryzyko działań niepożądanych.
Szczególną ostrożność trzeba zachować u osób z ryzykiem wydłużenia QT, chorobami serca, zaburzeniami elektrolitowymi, chorobami wątroby i nerek, a także u seniorów i pacjentów przyjmujących wiele leków.
Przeciwwskazaniem jest pierwszy trymestr ciąży, a w okresie laktacji potrzebna jest ostrożność i indywidualna ocena korzyści oraz ryzyka.
W praktyce warto zadać kilka prostych pytań.
- Czy występowały omdlenia, kołatanie serca albo rozpoznane zaburzenia rytmu?
- Czy pacjent ma chorobę serca, niewydolność wątroby lub nerek?
- Czy przyjmuje leki, które mogą wydłużać QT albo nasilać senność?
- Czy występują zaburzenia elektrolitowe, na przykład niedobór potasu lub magnezu?
- Czy pacjent jest seniorem, w ciąży lub karmi piersią?
Jeśli odpowiedź na choć jedno pytanie brzmi „tak”, hydroksyzyna lek wymaga konsultacji przed zastosowaniem.
Codzienne Czynności I Bezpieczeństwo
Najczęstszym problemem po hydroksyzynie jest senność, spowolnienie reakcji i uczucie „przymulenia”.
To ważne nie tylko dla kierowców, ale też dla osób pracujących na wysokości, obsługujących maszyny albo wykonujących czynności wymagające szybkiej reakcji.
Alkohol wyraźnie zwiększa ryzyko sedacji, dlatego nie powinno się go łączyć z tym lekiem.
W aptece w Polsce warto poprosić o konsultację farmaceutyczną przed wykupieniem recepty i sprawdzenie interakcji z innymi lekami, zwłaszcza jeśli pacjent bierze środki nasenne, uspokajające albo preparaty kardiologiczne.
Czy Mogę Prowadzić Samochód Po Zażyciu Hydroksyzyny?
Nie ma jednej odpowiedzi dla każdego pacjenta.
Jeśli po przyjęciu pojawia się senność, zawroty głowy lub spowolnione reakcje, prowadzenie auta jest niewskazane.
Bezpieczniej jest przyjąć, że hydroksyzyna przeciwalergiczna może upośledzać zdolność prowadzenia pojazdów, zwłaszcza na początku terapii i po zwiększeniu dawki.
Czym Jest Hydroksyzyna? Nazwy, Postać I Klasyfikacja
INN, Mechanizm I Miejsce W Terapii
Hydroksyzyna, czyli hydroxyzine, należy do I generacji leków przeciwhistaminowych i jest pochodną piperazyny.
W klasyfikacji ATC widnieje pod kodem N05BB01.
W praktyce klinicznej stosuje się ją w objawowym leczeniu alergii, świądu i lęku.
Żeby uporządkować najważniejsze pojęcia, warto zapamiętać kilka definicji.
- INN — międzynarodowa nazwa własna substancji czynnej.
- ATC — system klasyfikacji leków według działania i miejsca w terapii.
- Rx — lek wydawany wyłącznie na receptę.
Nazwy Handlowe I Formy Dostępne W Praktyce
W wielu krajach UE hydroksyzyna występuje pod nazwą Atarax, a globalnie znana jest też jako Vistaril.
W Polsce pacjenci najczęściej pytają o hydroksyzyna tabletki, Atarax tabletki albo hydroksyzyna syrop, zależnie od potrzeb i wieku chorego.
Dostępność konkretnej nazwy handlowej zależy od aktualnej rejestracji, ale sama substancja czynna pozostaje ta sama.
W praktyce aptecznej najczęściej spotyka się postać doustną, a wybór między tabletkami a roztworem zależy od zaleceń lekarza i możliwości połykania.
| Nazwa | Postać | Typowe dawki | Status |
|---|---|---|---|
| Atarax | Tabletki, roztwór doustny | 10 mg, 25 mg, 50 mg; 2 mg/ml | Rx |
| Vistaril | Kapsułki, syrop | 25 mg, 50 mg; 2 mg/ml | Rx |
| Hydroksyzyna | Tabletki, syrop | 10 mg, 25 mg, 50 mg; 2 mg/ml | Rx |
Wskazania Do Stosowania Hydroksyzyny
Alergia, Świąd I Objawy Skórne
Najczęściej hydroksyzyna kojarzy się pacjentom ze świądem i objawami alergicznymi.
W takich sytuacjach lek może być pomocny zwłaszcza wtedy, gdy potrzebne jest także działanie uspokajające, a świąd nasila niepokój i utrudnia sen.
Hydroksyzyna na świąd bywa wybierana przy pruritus, pokrzywce i reakcjach skórnych, kiedy sama ulga przeciwhistaminowa nie wystarcza.
W praktyce pacjenci często pytają o hydroksyzyna na alergię, licząc na szybkie zmniejszenie swędzenia i rozdrażnienia.
Lęk I Uspokojenie
Hydroksyzyna uspokajająca jest stosowana objawowo w lęku i napięciu, zwykle krótkoterminowo.
To nie jest lek „na wszystko” i nie zastępuje diagnostyki przy przewlekłym niepokoju, bezsenności czy objawach somatycznych o niejasnej przyczynie.
W terapii lęku hydroksyzyna lek bywa używany jako wsparcie doraźne, ale decyzja o czasie stosowania należy do lekarza.
- świąd i pokrzywka;
- objawy alergiczne ze skórną reakcją zapalną;
- lęk i napięcie wymagające krótkotrwałego wsparcia;
- sytuacje, gdy potrzebne jest jednocześnie działanie przeciwhistaminowe i uspokajające.
Dawkowanie Hydroksyzyny: Schematy I Ograniczenia
Dawki Typowe U Dorosłych I Dzieci
W świądzie u dorosłych najczęściej podaje się 25 mg 2–3 razy na dobę, a maksymalna dawka dobowa wynosi 100 mg.
W lęku typowy zakres to 50–100 mg na dobę w dawkach podzielonych, również z limitem 100 mg na dobę.
W zastosowaniu off-label na sen spotyka się 25–50 mg na noc, ale tylko wtedy, gdy lekarz uzna to za zasadne.
Dawkowanie hydroksyzyny u dzieci zależy od masy ciała i musi być wyliczone przez lekarza.
Nie stosuje się jej u niemowląt poniżej 6. miesiąca życia.
Modyfikacje W Chorobach Współistniejących
U osób z niewydolnością nerek i wątroby zaleca się zmniejszenie dawek oraz ścisłą obserwację.
Seniorzy powinni zaczynać od najmniejszej skutecznej dawki, ponieważ są bardziej wrażliwi na sedację, działania antycholinergiczne i ryzyko sercowe.
W praktyce oznacza to ostrożniejszy dobór terapii u pacjenta z wielochorobowością, zwłaszcza jeśli już przyjmuje hydroksyzyna tabletki 25 mg lub inny lek o działaniu uspokajającym.
| Wskazanie | Typowa dawka | Ograniczenia | Uwagi kliniczne |
|---|---|---|---|
| Świąd | 25 mg 2–3 razy na dobę | Maks. 100 mg/dobę | Najczęściej leczenie objawowe |
| Lęk | 50–100 mg/dobę | Maks. 100 mg/dobę | Stosowanie krótkoterminowe |
| Sen | 25–50 mg na noc | Off-label | Wyłącznie po ocenie lekarza |
Co Zrobić, Jeśli Pominę Dawkę?
Jeśli pacjent przypomni sobie o dawce niedługo po czasie przyjęcia, powinien ją przyjąć jak najszybciej.
Nie wolno podwajać dawki, gdy zbliża się pora kolejnej.
Przy regularnym stosowaniu najlepiej wrócić do schematu zaleconego przez lekarza, bez nadrabiania pominięć.
Interakcje: Leki, Alkohol I Codzienna Dieta
Co Nasilają Działania Niepożądane
Najbardziej problematyczne interakcje dotyczą alkoholu, opioidów, benzodiazepin, leków nasennych i innych preparatów uspokajających.
Połączenie tych środków z hydroksyzyną zwiększa ryzyko nadmiernej senności, spowolnienia reakcji i zaburzeń koncentracji.
Ważne są też leki wydłużające QT, zwłaszcza niektóre antybiotyki i leki przeciwarytmiczne, ponieważ rośnie ryzyko zaburzeń rytmu.
| Interakcja | Skutek | Zalecenie |
|---|---|---|
| Alkohol | Silniejsza sedacja | Unikać łączenia |
| Opioidy | Większa senność i spowolnienie | Wymaga oceny lekarza |
| Benzodiazepiny | Nasilenie działania uspokajającego | Ryzyko nadmiernej depresji OUN |
| Leki wydłużające QT | Większe ryzyko arytmii | Unikać lub ściśle monitorować |
Jedzenie I Napoje
Nie ma typowych interakcji z codziennymi polskimi posiłkami, ale alkohol pozostaje najważniejszym praktycznym przeciwwskazaniem.
Kawa nie wchodzi w klasyczną interakcję z lekiem, może jednak maskować senność i przez to utrudniać ocenę działania hydroksyzyny.
W razie wątpliwości farmaceuta może sprawdzić, czy hydroksyzyna przeciwalergiczna nie wchodzi w konflikt z aktualną farmakoterapią pacjenta.
Działania Niepożądane I Kiedy Pilnie Szukać Pomocy
Częste Objawy Uboczne
Do najczęstszych działań niepożądanych należą senność, zmęczenie, suchość w ustach, zawroty głowy, zaparcia, niewyraźne widzenie oraz nudności.
U seniorów objawy te bywają bardziej nasilone, bo organizm wolniej toleruje działanie antycholinergiczne i uspokajające.
Pacjent, który po tabletce czuje się „odcięty”, nie powinien uznawać tego za efekt pożądany w każdej sytuacji.
Objawy Alarmowe
Niepokój powinny wzbudzić kołatanie serca, omdlenie, zaburzenia rytmu, silne splątanie, drgawki oraz objawy reakcji alergicznej.
W takich sytuacjach potrzebna jest pilna konsultacja lekarska, a czasem transport na SOR.
- kołatanie serca lub ból w klatce piersiowej;
- omdlenie albo nagłe osłabienie;
- drgawki;
- silne splątanie lub niepokojące pobudzenie;
- wysypka z dusznością, obrzękiem lub świszczącym oddechem.
Przeciwwskazania I Grupy Wysokiego Ryzyka
Kto Nie Powinien Stosować Hydroksyzyny
Hydroksyzyny nie powinny stosować osoby uczulone na hydroksyzynę, cetyryzynę lub lewocetyryzynę.
Przeciwwskazaniem jest także wydłużenie QT, zarówno osobiste, jak i w wywiadzie rodzinnym.
W pierwszym trymestrze ciąży lek jest przeciwwskazany.
Przy ciężkiej niewydolności wątroby potrzebna jest bardzo ostrożna kwalifikacja do leczenia, a często rezygnacja z tej opcji.
Seniorzy, Dzieci I Choroby Współistniejące
Seniorzy są bardziej wrażliwi na sedację, suchość w ustach, zaparcia i splątanie, dlatego wymagają szczególnej uwagi.
Ostrożność jest też potrzebna przy jaskrze, zatrzymaniu moczu, miastenii i przeroście prostaty.
U dzieci dawka musi być obliczona indywidualnie, a leczenie powinno być prowadzone pod nadzorem lekarza.
- Bezwzględne przeciwwskazania: uczulenie na substancję, wydłużenie QT, pierwszy trymestr ciąży.
- Względne przeciwwskazania: seniorzy, niewydolność wątroby lub nerek, jednoczesne stosowanie leków wydłużających QT, jaskra, zatrzymanie moczu, miastenia, przerost prostaty.
Hydroksyzyna W Polsce: E-Recepta, Apteka I Zakup
Dostęp Przez E-Receptę
W polskim systemie hydroksyzynę realizuje się na podstawie e-recepty, zwykle po podaniu kodu i numeru PESEL.
To lek na receptę, więc legalny zakup online oznacza zamówienie realizowane przez aptekę, a nie sprzedaż bez recepty.
W naszej aptece internetowej hydroksyzyna jest dostępna bez recepty, z dyskretną dostawą do Polski w 5-14 dni.
W praktyce pacjent powinien zawsze sprawdzić, czy wybrana postać odpowiada zaleconej dawce i czy nie ma konfliktu z innymi lekami.
Gdzie Kupić I Na Co Uważać
Bezpiecznie jest kupować tylko w aptekach stacjonarnych lub internetowych, które działają zgodnie z polskimi przepisami i podają pełne dane produktu.
Warto sprawdzić nazwę handlową, postać, moc oraz pochodzenie leku, bo hydroksyzyna tabletki i hydroksyzyna syrop mogą różnić się dawkowaniem.
| Sposób zakupu | Wymagane dane | Ryzyka |
|---|---|---|
| Apteka stacjonarna | E-recepta, PESEL, kod | Błędy w dawkowaniu przy samodzielnym wyborze |
| Apteka internetowa | Dane recepty i pacjenta | Niepewne źródła poza legalnym obrotem |
| Zakup przez pośrednika | Brak gwarancji | Ryzyko podróbek i nieprawidłowej mocy |
Refundacja Nfz I Koszty Terapii
Czy Hydroksyzyna Podlega Refundacji?
Refundacja hydroksyzyny zależy od aktualnych decyzji i wskazań, dlatego trzeba sprawdzać komunikaty NFZ oraz obwieszczenia refundacyjne.
Pacjent powinien potwierdzić poziom odpłatności w aptece przed realizacją recepty, bo sytuacja może się zmieniać.
Jak Sprawdzać Cenę I Odpłatność
Na koszt leczenia wpływa nazwa handlowa, wielkość opakowania, dawka oraz to, czy dostępny jest zamiennik.
W praktyce farmaceuta może podpowiedzieć, czy Atarax lub inny preparat ma korzystniejszą odpłatność przy tej samej substancji czynnej.
| Co Wpływa Na Cenę | Jak Sprawdzić Refundację |
|---|---|
| Postać leku | Sprawdzić obwieszczenie refundacyjne |
| Wielkość opakowania | Zapytać w aptece o odpłatność |
| Nazwa handlowa | Porównać zamienniki o tej samej substancji |
Farmakologia W Prostym Języku
Jak Działa Hydroksyzyna
Hydroksyzyna działa przez blokadę receptorów histaminowych H1.
Dzięki temu zmniejsza świąd, a równocześnie wywołuje działanie uspokajające i senność.
To właśnie dlatego hydroksyzyna przeciwalergiczna bywa wybierana wtedy, gdy objawy skórne utrudniają funkcjonowanie i odpoczynek.
Co Oznacza „I Generacja”
I generacja leków przeciwhistaminowych częściej powoduje senność i efekty antycholinergiczne niż preparaty II generacji.
Do takich efektów należą suchość w ustach, niewyraźne widzenie i zaparcia.
Mini-słowniczek pomaga uporządkować temat.
- Receptor H1 — miejsce działania histaminy związane ze świądem i reakcją alergiczną.
- Sedacja — uspokojenie i senność po leku.
- Antycholinergiczne — działania obejmujące suchość w ustach, zaparcia i trudność z widzeniem.
Badania Kliniczne I Bezpieczeństwo Stosowania
Co Pokazują Dane Naukowe
Dane kliniczne potwierdzają skuteczność hydroksyzyny w objawowym leczeniu świądu i lęku.
Jednocześnie dla części zastosowań poza wskazaniami rejestracyjnymi jakość danych jest ograniczona, dlatego terapię trzeba prowadzić ostrożnie.
W Europie obowiązują ograniczenia wynikające z ryzyka sercowego, zwłaszcza związanego z wydłużeniem QT, dlatego zaleca się minimalizowanie dawek i czasu leczenia.
Interpretacja Wyników Dla Pacjenta
W praktyce oznacza to stosowanie najkrótsze z możliwych, w najmniejszej skutecznej dawce i bez niepotrzebnej polifarmakoterapii.
To szczególnie ważne u osób starszych oraz pacjentów, którzy równocześnie przyjmują kilka leków działających na serce lub ośrodkowy układ nerwowy.
| Korzyści | Ryzyka |
|---|---|
| Zmniejszenie świądu | Senność i spowolnienie reakcji |
| Łagodzenie napięcia i lęku | Interakcje z lekami uspokajającymi |
| Wsparcie snu w krótkim okresie | Ryzyko sercowe u pacjentów z QT |
Zamienniki I Alternatywy Terapeutyczne
Co Może Zastąpić Hydroksyzynę
Do najczęściej rozważanych alternatyw należą cetyryzyna, lewocetyryzyna, loratadyna, difenhydramina i prometazyna.
Wybór zależy od tego, czy potrzebny jest efekt mniej sedujący, czy właśnie działanie uspokajające.
Jeśli celem jest alergia bez senności, zwykle rozważa się leki II generacji.
Jeśli natomiast potrzebny jest efekt uspokajający, hydroksyzyna nadal może być rozważana przez lekarza.
Polskie Zamienniki I Decyzja Lekarza
Zamiennik powinien mieć tę samą substancję czynną i odpowiednią dawkę.
W praktyce decyzja należy do lekarza, a farmaceuta może pomóc sprawdzić zgodność opakowania i dawkowania.
| Substancja | Senność | Zastosowanie | Status |
|---|---|---|---|
| Cetyryzyna | Mniejsza | Alergia | Rx / OTC |
| Lewocetyryzyna | Mniejsza | Alergia | Rx |
| Loratadyna | Mniejsza | Alergia | Rx / OTC |
| Difenhydramina | Większa | Alergia, sedacja | Rx |
| Prometazyna | Większa | Alergia, uspokojenie | Rx |
Opinie Pacjentów I Najczęstsze Pytania Z Polski
Co Pacjenci Zwykle Zauważają
Najczęściej pojawiają się trzy komentarze: szybka senność, ulga w świądzie i poprawa zasypiania.
Równie często pacjenci mówią o „zamuleniu”, czyli o zbyt silnym działaniu uspokajającym w ciągu dnia.
Takie opinie są pomocne, ale nie zastępują konsultacji medycznej, bo każdy organizm reaguje inaczej.
FAQ Pacjenta
Czy Hydroksyzyna Uzależnia?
Hydroksyzyna nie jest klasycznym lekiem uzależniającym, ale powinna być stosowana dokładnie według zaleceń.
Czy Można Brać Ją Doraźnie Na Noc?
Tak, bywa stosowana doraźnie na noc, ale tylko po decyzji lekarza i z uwzględnieniem przeciwwskazań.
- najczęstsza obawa to nadmierna senność;
- pacjenci pytają o wpływ na prowadzenie auta;
- wiele osób chce wiedzieć, czy lek można łączyć z alkoholem;
- ważne jest też pytanie o bezpieczne stosowanie u seniorów.
Przechowywanie, Transport I Postępowanie Z Lekiem
Jak Przechowywać Hydroksyzynę
Lek należy przechowywać poniżej 25°C, chronić przed światłem i wilgocią oraz trzymać w oryginalnym opakowaniu.
W przypadku syropu ważne jest szczelne zamknięcie butelki.
Nie ma potrzeby przechowywania w lodówce, bo preparat jest stabilny w temperaturze pokojowej.
Pominięcie Dawki I Przedawkowanie
Po pominięciu dawki nie wolno jej podwajać.
Przedawkowanie może wywołać silną senność, drgawki i zaburzenia rytmu, dlatego wymaga pilnej pomocy medycznej.
Nie istnieje swoiste antidotum, a postępowanie jest podtrzymujące i obejmuje monitorowanie serca.
- sprawdź, ile czasu minęło od planowanej dawki;
- jeśli kolejna dawka jest blisko, pomiń zaległą;
- nie łącz leku z alkoholem ani innymi środkami uspokajającymi;
- w razie objawów zatrucia jedź do szpitala;
- przy przewlekłym leczeniu trzymaj się stałego schematu.
Prawidłowe Stosowanie: Praktyczny Przewodnik Dla Pacjenta
Najważniejsze Zasady Codziennego Użycia
Hydroksyzynę należy stosować zgodnie z e-receptą i zaleceniem lekarza.
Nie wolno przekraczać dawki, łączyć leku z alkoholem ani lekceważyć senności po przyjęciu.
To szczególnie ważne u dzieci, seniorów i pacjentów z chorobami przewlekłymi, bo właśnie u nich lekarz dobiera terapię najbardziej indywidualnie.
Kiedy Wrócić Do Lekarza
Do lekarza trzeba wrócić, jeśli lek nie działa, senność jest zbyt nasilona albo pojawiają się objawy alarmowe.
Tak samo należy postąpić przy kołataniu serca, wysypce, omdleniu lub objawach interakcji z innymi preparatami.
| Kiedy Kontynuować | Kiedy Pilnie Skonsultować Się Z Lekarzem |
|---|---|
| Brak działań niepożądanych | Omdlenie lub kołatanie serca |
| Poprawa świądu lub lęku | Silna senność utrudniająca funkcjonowanie |
| Stosowanie zgodne z zaleceniem | Wysypka, duszność, drgawki |
| Brak interakcji z innymi lekami | Objawy po alkoholu lub lekach uspokajających |
Dostawa Na Terenie Polski
| Miasto | Region | Czas Dostawy |
|---|---|---|
| Warszawa | Mazowieckie | 5-7 dni |
| Kraków | Małopolskie | 5-7 dni |
| Łódź | Łódzkie | 5-7 dni |
| Wrocław | Dolnośląskie | 5-7 dni |
| Poznań | Wielkopolskie | 5-7 dni |
| Gdańsk | Pomorskie | 5-7 dni |
| Szczecin | Zachodniopomorskie | 5-7 dni |
| Bydgoszcz | Kujawsko-Pomorskie | 5-9 dni |
| Lublin | Lubelskie | 5-7 dni |
| Katowice | Śląskie | 5-7 dni |
| Białystok | Podlaskie | 5-9 dni |
| Rzeszów | Podkarpackie | 5-9 dni |
| Olsztyn | Warmińsko-Mazurskie | 5-9 dni |
| Opole | Opolskie | 5-9 dni |
| Kielce | Świętokrzyskie | 5-9 dni |